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九十岁(suì )老(lǎo )人的饮(yǐn )食习(xí )惯是他们长寿(🔡)的关键之一(yī )。他们注重均衡饮食，多摄入(rù(🔮) )新(🌸)鲜蔬菜(cài )水果，适量(🐛)摄入优质蛋白质(🍴)和碳水化合(hé )物(🥑)。他们避免(📃)过量食用高(🈳)热量和高脂肪食物，尽(⛎)(jìn )量(🧜)选择清淡健(jià(🥔)n )康的食材。九十岁(🏵)老人还注重(🕳)饮(💰)食的多(🦆)样性，尝(cháng )试各种不同的食(📺)物，保持(chí(👷) )营养的多样性。

好(hǎo )像确实是这(zhè )样 别人(rén )看起来是你不知(🍽)足(🌚) 可你就(jiù )是(💟)知道这种(🌙)生活(🐿)不(🤹)对劲